Trabalho com ginástica mental há pelo menos vinte anos. Esta foi a forma que encontrei para minimizar minhas limitações e ao mesmo tempo explorar minhas qualidades.

Portanto, meu melhor e mais assíduo discípulo tem sido eu mesmo. Sempre encarei os exercícios mentais como forma de aprendizagem e monitoramento e também como poderosa ferramenta disciplinadora da mente. Sem essa ferramenta, pessoas comuns e limitadas como eu, teriam bem poucas chances de sucesso.

Desde criança, minha mente já trabalhava mais que meus músculos. Tinha muito mais sucesso na minha mente que fora dela. Talvez meu físico preguiçoso me forçasse a pensar e descobrir formas de não precisar utilizá-lo com muita freqüência...

Em contrapartida, meu cérebro funcionava dia e noite a todo vapor. Não tinha descanso, nem nos sonhos. Estes, estavam mais para pesadelos, tamanha a atividade com que se desenrolavam durante toda a noite.

Tudo isso me fez entender que precisava organizar minha mente de forma que pudesse utilizá-la com certa eficiência e menos incertezas quando dela precisasse. Foi assim que surgiu o que chamo de “academia de ginástica mental”, que nada mais é que uma série de exercícios devidamente organizados e que servem para produzir determinados estados ou resultados mentais.

Funciona assim. Inicio toda e qualquer atividade tentando acalmar minha mente, o que chamo de relaxamento. Aprendi que rendemos mais quando operamos em freqüências cerebrais mais baixas. Depois de me acalmar, preciso entender o que acontece ao meu redor e o que preciso aprender para solucionar determinada situação problema. Chamo isto de aprendizagem.

Para aprender, um dos requisitos básico é a atenção e outro é a concentração. A atenção ilumina, a concentração apreende. Conhecendo minhas características, sei que preciso mais do que atenção e concentração para sair do lugar comum. Preciso ser criativo e reunir técnicas e recursos apurados para poder exercer toda minha criatividade.

Para isso, lanço mão de três ferramentas especiais: a visualização, a verbalização e os jogos mentais. A visualização me ajuda a desenhar e a definir exatamente o que e como quero e o jeito de conseguir isso. A verbalização me auxilia a empregar os termos e palavras corretas e apropriadas que são definitivas para uma boa comunicação e consecução da obra que desejo concluir. E finalmente, com os jogos mentais, tempero tudo isso com uma grande dose de humor e entretenimento. Dá leveza a todo o processo e, muitas vezes, gera insights surpreendentes.

Se parasse por aqui, tudo estaria ótimo e já seria o suficiente para ser bastante competitivo. Mas, é quando as coisas começam a complicar e ficarem volumosas demais para serem geridas. Preciso então de um método que me ajude a reter, classificar e arquivar uma grande quantidade de informação para que possa utilizá-las quando e sempre que precisar. É aqui que entra o treinamento da memória, porque vou precisar muito dela.

Depois preciso apurar minha forma de raciocínio e, através da análise e da síntese, formular, formatar e expressar idéias claras e precisas.

Tudo terminaria por aqui se não precisasse fazer escolhas e tomar decisões. E acreditem, decisões inteligentes e escolhas acertadas são frutos de intenso treinamento.

Finalmente, entro no último estágio, o desempenho máximo, quando verifico se tudo o que aprendi está sendo praticado e os resultados razoáveis, pois preciso fazer o melhor que posso, aplicando tudo que aprendi e armazenei até agora, porque, do contrário, terei que reiniciar tudo de novo. Relaxamento... Atenção... Concentração...